Minggu, 28 Juli 2013

25 Cara Untuk Menikmati Waktu Istirahat

Walaupun anda sangat sibuk bekerja, cobalah untuk mengambil waktu istirahat walaupun hanya sehari.

Dengan Istirahat anda bisa menghilangkan penat setelah bekerja dan mengembalikan mood sehingga meningkatkan produktifitas

Berikut adalah 25 cara untuk menikmati waktu santai tersebut
1. Berendam di bak mandi
2. Nyalakan lilin
3. Pelajari hal yang baru
4. Dengarkan panduan relaksasi
5. Tarik nafas yang dalam
6. Menulis jurnal
7. Jalan keluar rumah
8. Makan dengan tenang
9. Perhatikan objek sehari-hari
10. Mewarnai dengan krayon
11. Lakukan sesuatu yang berani
12. Dengarkan musik
13. Baca buku
14. Bermeditasi
15. Matikan semua alat elektronik
16. Berlari
17. Besepeda
18. Pergi ketempat yang baru
19. Berbaring
20. Pergi ke taman
21. Pergi ke sumber air
22. Lihat awan
23. Lihat bintang
24. Duduk di alam terbuka
25. Telpon teman

Kisah anak durhaka dari Singapura

Sebuah Kisah Nyata dari Negeri tetangga Singapura, beberapa dekade lalu yang cukup menghebohkan hingga Perdana Menteri saat itu, Lee Kwan Yew senior turun tangan dan mengeluarkan dekrit tentang orang lansia di Singapura.

Dikisahkan ada orang kaya raya di sana mantan Pengusaha sukses yang mengundurkan diri dari dunia bisnis ketika istrinya meninggal dunia.

Jadilah ia single parent yang berusaha membesarkan dan mendidik dengan baik anak
laki-laki satu-satunya hingga mampu mandiri dan menjadi seorang Sarjana.

Kemudian setelah anak tunggalnya tersebut menikah, ia minta ijin kepada ayahnya untuk
tinggal bersama di Apartemen Ayahnya yang mewah dan besar. Dan ayahnya pun dengan senang hati mengijinkan anak menantunya tinggal bersama-sama dengannya.

Terbayang dibenak orangtua tersebut bahwa apartemennya yang luas dan mewah tersebut tidak akan sepi, terlebih jika ia mempunya cucu. Betapa bahagianya hati bapak tersebut bisa berkumpul dan membagi kebahagiaan dengan anak dan
menantunya.

Pada mulanya terjadi komunikasi yang sangat baik antara Ayah-Anak-Menantu yang membuat
Ayahnya yang sangat mencintai anak tunggalnya itu tersebut tanpa sedikitpun ragu-ragu mewariskankan seluruh harta kekayaan termasuk apartment yang mereka tinggali, dibaliknamakan ke anaknya itu melalui Notaris terkenal di sana.

Tahun-tahun berlalu, seperti biasa, masalah klasik dalam rumah tangga, jika anak menantu
tinggal seatap dengan orang tua, entah sebab mengapa akhirnya pada suatu hari mereka bertengkar hebat yang pada akhirnya, anaknya tega mengusir sang Ayah keluar dari apartment
mereka yang ia warisi dari Ayahnya. Karena seluruh hartanya, Apartemen, Saham,
Deposito, Emas dan uang tunai sudah diberikan kepada anaknya, maka mulai hari itu dia menjadi
pengemis di Orchard Rd.
Bayangkan, orang kaya mantan pebisnis yang cukup terkenal di
Singapura tersebut, tiba-tiba menjadi pengemis!

Suatu hari, tanpa disengaja melintas mantan teman bisnisnya dulu dan memberikan sedekah,
dia langsung mengenali si ayah ini dan menanyakan kepadanya, apakah ia teman bisnisnya dulu. Tentu saja, si ayah malu dan menjawab bukan, mungkin Anda salah orang, katanya. Akan tetapi temannya curiga dan
yakin, bahwa orang tua yang mengemis di Orchad Road itu adalah temannya yang sudah
beberapa lama tidak ada kabar beritanya. Kemudian, temannya ini mengabarkan hal ini kepada teman-temannya yang lain, dan mereka akhirnya bersama-sama mendatangi orang tersebut. Semua mantan sahabat karibnya
tersebut langsung yakin bahwa pengemis tua itu adalah Mantan pebisnis kaya yang dulu mereka
kenal. Dihadapan para sahabatnya, si ayah dengan
menangis tersedu-sedu menceritakan semua kejadian yang sudah dialaminya. Maka,
terjadilah kegemparan di sana, karena semua orangtua di sana merasa sangat marah terhadap anak yang sangat tidak bermoral itu.

Kegemparan berita tersebut akhirnya terdengar sampai ke telinga PM Lee Kwan Yew
Senior. PM Lee sangat marah dan langsung memanggil
anak dan menantu durhaka tersebut. Mereka dimaki-maki dan dimarahi habis-habisan oleh PM Lee dan PM Lee mengatakan "Sungguh sangat memalukan bahwa di Singapura ada anak
durhaka seperti kalian" . Lalu PM Lee memanggil sang Notaris dan saat itu juga surat warisan itu dibatalkan demi hukum! Dan surat warisan yang sudah baliknama ke
atas nama anaknya tersebut disobek-sobek oleh PM Lee. Sehingga semua harta milik yang
sudah diwariskan tersebut kembali ke atas nama Ayahnya, bahkan sejal saat itu anak
menantu itu dilarang masuk ke Apartment ayahnya. Mr Lee Kwan Yew ini ternyata terkenal sebagai orang yang sangat berbakti kepada orangtuanya dan menghargai para lanjut usia
(lansia). Sehingga, agar kejadian serupa tidak terulang lagi, Mr Lee mengeluarkan Kebijakan /
Dekrit yaitu "Larangan kepada para orangtua untuk tidak mengwariskan harta bendanya
kepada siapapun sebelum mereka meninggal. Kemudian, agar para lansia itu tetap dihormati dan dihargai hingga akhir hayatnya, maka dia
buat Kebijakan berupa Dekrit lagi, yaitu agar semua Perusahaan Negara dan swasta di Singapura memberi pekerjaan kepada para
lansia. Agar para lansia ini tidak tergantung kepada anak menantunya dan mempunyai
penghasilan sendiri dan mereka sangat bangga bisa memberi angpao kepada cucu-cucunya dari hasil keringat mereka sendiri selama 1 tahun bekerja.

Anda tidak perlu heran jika Anda pergi ke Toilet di Changi Airport, Mall, Restaurant, Petugas
cleaning service adalah para lansia. Jadi selain para lansia itu juga bahagia karena di usia tua
mereka masih bisa bekerja, juga mereka bisa bersosialisasi dan sehat karena banyak bergerak. Satu lagi sebagaimana di negeri maju lainnya, PM Lee juga memberikan pendidikan sosial yang sangat bagus buat anak-anak dan remaja di sana, bahwa pekerjaan membersihkan toilet, meja makan diresto dsbnya itu bukan pekerjaan hina, sehingga anak-anak tsb dari kecil diajarkan untuk tahu menghargai orang yang lebih tua, siapapun mereka dan apapun profesinya.
Sebaliknya, Anak di sana dididik menjadi bijak dan terus memelihara rasa hormat dan sayang kepada orangtuanya, apapun kondisi orangtuanya.
Meskipun orangtua mereka sudah tidak sanggup duduk atau berdiri,atau mungkin sudah
selamanya terbaring diatas tempat tidur, mereka harus tetap menghormatinya dengan
cara merawatnya. Mereka, warganegara Singapura seolah
diingatkan oleh PM Lee agar selalu mengenang saat mereka masih balita, orangtua merekalah
yang membersihkan tubuh mereka dari semua bentuk kotoran, juga yang memberi makan dan kadang menyuapinya dengan tangan mereka sendiri, dan menggendongnya kala mereka menangis meski dini hari dan merawatnya ketika
mereka sakit.

7 Alasan kenapa harus makan apel.

Di zaman sekarang cukup sulit untuk terbiasa hidup sehat. Karena kerjaan yang banyak, anda jadi semakin jarang berolah raga. Mulailah hidup sehat walaupun dari hal yang kecil seperti memakan apel di sela-sela bekerja atau di saat melakukan aktivitas lain.

Khasiat apel memang sangat banyak. Beberapa rinciannya adalah sebagai berikut.

1. Apel menurunkan kolesterol
2. Apel membuatmu tetap langsing
3. Apel bisa membantu masalah pernafasan
4. Apel bisa meningkatkan imun tubuh
5. Apel bisa melawan kanker
6. Apel menurunkan resiko diabetes
7. Apel baik untuk otak.

Buah yang penampilannya biasa saja ini ternyata mempunyai khasiat yang luar biasa. Dan lagi mereka sangat lezat!

Sabtu, 27 Juli 2013

Efek terlalu lama duduk bagi tubuh kita.

Di era yang sudah memasuki globalisa ini semua pekerjaan dikerjakan lebih mudah dan efisien.

Para ilmuwan menciptakan mesin untuk menggati effort manusia.
Manusia hanya tinggal mengoprasikan mesin dengan mudah. Salah satunya komputer.

Saat ini saya amati kebanyakan orang dan mungkin disetiap rumah memiliki komputer. Tapi tahukah anda dampak yang ditimbulkan dari kegiatan tersebut?

Saya akan menuliskan bagaimana duduk terlalu lama mempengaruhi tubuh anda.

1. Kepala
Darah beku yang terbentuk akibat duduk terlalu lama bisa pergi ke otak, menyebabkan struk.

2. Perut
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan kegemukan dan kanker usus.

3. Tangan
Aktifitas fisik menurun, memungkinkan terkena Hipertensi atau tekana darah tinggi.

4. Hati
Gaya hidup yang tidak baik dan menetap seperti duduk terlalu lama dapat menyebabkan penyakit Cardiovascular.

5. Pernafasan
Bagi yang pernah gagal jantung, darah akan menghambat pernafasan.

6. Leher
Cairan terhambat di kali pada pagi hari, bergerak ke leher pada malam hari menyebabkan Sleep Opnea.

7. Kaki
Cairan terkumpul di kaki pada saat duduk. Berjalan dapat mempompanya sebelum menimbulkan masalah.

Ternyata cukup bahaya duduk terlalu lama bagi kita. Sebagai orang yang berakal, kita sebaiknya dapat me-manage waktu sebaik-baiknya.

Jumat, 26 Juli 2013

7 Tips Sehat Yang Mudah Dijalankan.

Hari gini gak sehat? Apa kata dunia? Kesehatan memang mahal harganya. Apalah arti harta jika kita tidak sehat jasmaninya?

Berikut ini ada sedikit tips seputar kesehatan.

1. Jangan minum obat dengan air dingin
2. Jangan makan makanan yang berat setelah lewat jam 5 sore.
3. Minum banyak air pada pagi hari dan sedikit pada malam hari.
4. Waktu tidur yang paling baik adalah dari pukul 10 malam sampai pukul 5 pagi.
5. Jangan langsung berbaring setelah makan
6. Menjawab panggilan telpon dari telinga sebelah kiri
7. Jika baterai HP satu batang atau sudah merah, jangan angkat telpon karena radiasinya 1000x lebih besar.

Cuma itu sebagian tips sehat dari saya. Mulailah hidup sehat dari sekarang!

Kenapa pasangan bisa menjadi mirip dengan anda?

Pertanyaan ini datangnya dari teman saya, Syarifudin Abas. Dia penasaran kenapa wajah pasangan yang telah menikah menjadi mirip.

Psikolog University of Michigan Robert Zajonc telah melakukan percobaan untuk menguji fenomena ini. Ia menganalisis foto-foto dari pasangan yang
diambil ketika masih pengantin baru dan foto- foto dari pasangan yang sama 25 tahun
kemudian.

Hasilnya menunjukkan bahwa pasangan telah berkembang menjadi mirip satu sama lain dari
waktu ke waktu. Dan jika pasangan itu bahagia, maka semakin besar kemungkinan memiliki peningkatan kesamaan fisik.

Tetapi fenomena ini terjadi tidak secara langsung tetapi secara berangsur-angsur. Karena setiap hari secara tanpa disadari satu sama lain telah saling menirukan ekspresi wajah.

Untuk benar atau tidaknya. Ya pilihannya ada di tangan anda sendiri.

Bagaiman cara mutusin pacar tapi tidak punya pacar?

Pertanyaan bodoh ini dari teman saya bernama Agung Madia. Dia seperti anak bayi yang terjebak di rimba bernama Sekolah.

Post ini mengandung humor. Tolong jangan dianggap serius. Apalagi sampai di praktekan.

Sesuai janji, saya akan tetap menjawab pertanyaan yang masuk akal ataupun pertanyaan  yang aneh ini.

Cara memutuskan pacar padahal tidak punya pacar adalah sebagai berikut.

1. Cari target dahulu
2. Usahakan agar bisa sedekat mungkin dengan target tersebut
3. Pastikan dia tidak menganggapmu sebagai pacarnya
4. Katakan mantra sebagai berikut "Aku mau putus sama kamu, kamu mau gak putus sama aku"
5. Selamat! Sekarang kamu telah putus dari targetmu.

Apakah anda senang?

Mengapa pandangan pertama bisa membuat jatuh cinta?

Pertanyaan ini datang dari teman saya Gian Akmal. Apakah cinta pandangan pertama itu ada?

Orang sering mengatakan kalau ia jatuh cinta sesaat setelah melihat lawan jenis. Padahal sesuatu bisa dikatakan cinta jika 2 orang telah berhubungan dengan waktu yang relatif lama.

Dibawah ini saya akan menulis penjelasan yang mungkin akan menjawab pertanyaan anda.

1. Cinta atau mengagumi?
Cinta itu beda dengan mengagumi. Saat pandangan pertama mungkin kamu secara tidak langsung mengagumi sesuatu yang ada pada orang tersebut, baik itu dari segi fisik dan non fisik. Sifat mengagumi itu adalah sifat yang sementara, jadi belum tentu itu cinta. Karena cinta butuh proses.

2. Sindrom remaja!
Cinta pada pandangan pertama biasa sering di alami oleh para remaja. Dan sering diangap sebagai cinta namun faktanya rasa cinta itu tidak pernah bertahan sampai lama atau sampai ke pernikahan.

3. Masalah kecocokan
Pandangan pertama bisa saja mengisaratkan bahwa ada suatu rasa kecocokan dengan lawan jenis.

4. Kesan pertama jarang berlanjut
Padangan pertama biasa tidak akan berlajut ke hubungan yang serius sebab pada pandangan
pertama hanya sebatas suka, dan kesan ini biasa hanya terjadi pada hari itu saja dan jarang
berlanjut pada hubungan khusus kedepanya.

5. Cepat datang, cepat pergi
Cinta pada pandangan pertama bisa terjadi dengan cepat dan menghilang seketika. Mungkin
itu yang disebut dengan cinta fatamorgana. Cinta yang hanya jadi fantasi sementara dan
hilang ketika kita menyadarinya.

Itulah yang terjadi pada cinta pada pandangan pertama yang harus kamu ketahui.

jadi, apa yang kamu rasakan?

Kenapa nge-Blog?

Pertanyaan diatas memang sering terlintas dipikiran orang awam tentang kegiatan Blogging.

Blogging adalah adalah kegiatan yang menyenangkan jika anda bisa menikmatinya.

Blog sendiri bisa digunakan sebagai sarana berkomunikasi, berimajinasi, dan menyampaikan suatu pemikiran.

Salah satu hal yang mungkin bisa dijadikan motivasi adalah pendapatan seorang Blogger yang cukup menjanjikan. Saya tidak tahu pastinya, yang saya tahu setiap iklan yang orang pasang di Blog anda adalah seharga minimal kurang lebih 200ribu/30 hari.

nge-blog juga butuh kerja keras. Live Is Your Movie, And You're the Director. Anda harus punya niat dan wawasan yg dibilang cukup agar apa yang anda tulis tidak keluar dari pertanyaan yang diajukan kepada anda.

Sekarang sudah banyak orang yang sukses karena bisnis online dan banyak juga orang yang terkenal karena Blog.

Di era globalisasi seperti ini mencari segala sesuatu sudah dimudahkan dengan internet. Manfaatkanlah internet itu dgn sebaik2nya. Ibu saya pernah mengatakan "orang yang pintar bukanlah orang yang mendapat nilai besar di setiap ujian. tapi orang pintar adalah orang yang mampu berkomunikasi dgn baik dgn orang lain dan menjadikan segala sesuatu menjadi peluang yang bermanfaat". Kata-kata itu selalu saya coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

So. apa salahnya mencoba?
Paling tidak anda pernah mencoba. AYO NGE-BLOG!